Min metod
Jag är psykolog och sexolog, och arbetar med klienter utifrån schematerapi, som är min huvudsakliga specialisering och en ackrediterad metod i mitt arbete. Jag använder också tekniker från andra vetenskapligt beprövade metoder.

Hej! Jag heter Aliona, jag är psykoterapeut och certifierad schematerapeut (Certified Individual Schema Therapist, ISST).
Boka en konsultation
Mitt mål är att stödja och hjälpa varje person på deras väg mot lycka och självinsikt. Jag tror på varje individs starka potential för förändring och självutveckling.
Jag arbetar inom djupgående terapi och hjälper klienter att förstå sig själva bättre, bearbeta känslomässiga tillstånd, traumatiska upplevelser och förbättra livskvaliteten.
Utbildning och yrkesutbildning
🎓 Examen från Nationella pedagogiska universitetet i Dragomanov med en examen i psykologi (specialisering – socialpsykologi).
🌍 Mitt diplom är erkänt i Sverige enligt utbildningskraven (erkänt psykologdiplom i Sverige).
📜 Har genomgått en fullständig ackrediterad utbildning och erhållit certifiering som Certified Individual Schema Therapist (ISST — International Society of Schema Therapy).
🔹 Som psykoterapeut arbetar jag med en internationellt erkänd metod – schematerapi.

Aliona Shkolenko

  • Psykolog, sexolog, certifierad schematerapeut (ISST)
Jag är psykoterapeut och sexolog med många års erfarenhet av individuell psykoterapi. Min specialisering inkluderar arbete med schematerapimetoden (ISST), sexualitetens psykologi samt rådgivning baserad på kognitiv beteendeterapi (KBT) och dialektisk beteendeterapi (DBT).

Jag arbetar med teman som känsloreglering, traumatiska upplevelser, barndomsscheman, sexuella svårigheter, inre konflikter och att skapa en hälsosam kontakt med kroppen och sig själv. Jag hjälper till att övervinna destruktiva mönster, förbättra relationers kvalitet, bygga självvärde och hitta en väg till djup mental balans.

  • Professionell utveckling
Som certifierad schematerapeut genomgår jag kontinuerligt handledning och utbildning hos certifierade europeiska tränare och handledare. Jag uppdaterar regelbundet mina kvalifikationer för att arbeta med klienter på ett djupt, professionellt sätt och med respekt för deras unika erfarenheter.

  • Min specialisering — Individuell djup psykoterapi med schematerapimetoden (ISST), arbete med känsloreglering, traumatiska upplevelser och självuppfattning. I mitt arbete integrerar jag tekniker från kognitiv beteendeterapi (KBT) och dialektisk beteendeterapi (DBT), efter att ha genomgått relevanta utbildningsprogram och handledning. Jag har också avslutat ett ettårigt utbildningsprogram om grundläggande psykiatri: ”Basic Psychiatry within the Integrated Model of CBT Understanding of Mental Health and Mental Disorders.”
  • Kognitiv beteendeterapi (KBT) — jag använder metoder som jag fått genom specialiserade utbildningsprogram och handledning;

  • Neurolingvistisk programmering (NLP);

  • Mindfulness-praktiker (Mindfulness-Based Stress Reduction);

  • Dans- och rörelseterapi;

  • Dialektisk beteendeterapi för barn (DBT-C) och grundläggande nivå DBT;

  • Unified Protocol — en transdiagnostisk metod för att arbeta med emotionella störningar.

  • Jag har även avslutat ett ettårigt program i grundläggande psykiatri inom den integrerade KBT-modellen för förståelse av psykisk hälsa och dess störningar.

  • Min utbildning är en magisterexamen i psykologi med specialisering i socialpsykologi, erhållen vid Nationella pedagogiska universitetet Dragomanov. Jag är certifierad schematerapeut. Dessutom har jag genomgått många fortbildningskurser och workshops inom olika psykoterapimetoder, inklusive fördjupad utbildning i schematerapi, KBT-tekniker, neurolingvistisk programmering och personlighetstypologi.

  • Mina professionella värderingar bygger på att stödja och hjälpa varje person att uppnå psykiskt välbefinnande och självförverkligande. Jag tror på psykoterapins kraft och hjälper till att hitta nya vägar mot hälsa och lycka.

Specialisering

  • Generaliserat ångestsyndrom (GAD)

    Arbete med ständig ångest, spänning, sömnproblem och trötthet.
    •

  • Panikattacker

    Hjälp med att minska frekvensen och intensiteten
    av rädslattacker och fysiska symtom på ångest.
    •

  • Rädsla för osäkerhet

    Jag lär ut acceptans av förändringar och en flexibel inställning till livets oförutsägbarhet.
    •

  • Tvångstankar, grubbleri, OCD

    Arbete med återkommande tankar, tvivel och
    agg som orsakar ångest eller skuld.

    •

  • Depressiva tillstånd

    Stöd vid tillstånd av känslomässig utmattning, förlust av intresse, apati och självnedvärdering.
    •

  • Borderline personlighetsstörning (BPD)

    Jag använder element från DBT och schematerapi för
    att arbeta med komplex känsloreglering, impulsivitet och rädsla för övergivenhet.

    •

  • Relationsproblem, emotionellt beroende

    Psykoterapi för konfliktfyllda eller destruktiva beteendemönster i nära relationer, återställande av förmågan till trygg anknytning.
    •

  • Problem med självkänsla, själv kritik

    Arbete med den inre kritikern, utveckling av en
    stark och accepterande självbild.

    •

  • Sexuella svårigheter (som sexolog):

    • Minskad libido
    • Anorgasmi
    • Smärta vid samlag (vaginism, dyspareuni)
    • Svårigheter med kroppsupplevelse och sexuell självidentitet
    • Avsaknad av sexuella kontakter i paret
    •

  • Psykosomatik, ångest i kroppen

    Jag använder mindfulness och kroppsorienterade tekniker för
    att lära mig att känna och stödja min kropp, samt minska fysiologisk spänning.
    •

  • Kroppsarbete, emotionellt uttryck (dans- och rörelseterapi)

    Jag arbetar med klienter som har svårigheter att uttrycka känslor och hjälper dem att bättre förstå sig själva genom rörelse, återställa kontakten med kroppen, släppa spänningar och bearbeta traumatiska upplevelser.
    •
Utbildning och kvalifikationer
🎓 Magister i psykologi
Nationella pedagogiska universitetet Dragomanov
Specialisering — Socialpsykologi

Kvalifikation: Psykolog, föreläsare i psykologi

  • Certifierad individuell schematerapeut
    (ISST — International Society of Schema Therapy)
  • Psykolog-sexolog
    Professionellt arbete med sexualitet, kroppsupplevelse och sexuella svårigheter i individuell och parterapi.
  • Psykiatrisk utbildning
    Ett ettårigt program i grundläggande psykiatri inom den integrerade KBT-modellen för förståelse av psykisk hälsa och dess störningar.
  • 📚 Ytterligare utbildningsområden:
    • Kognitiv beteendeterapi (KBT)
    • Dialektisk beteendeterapi (DBT, DBT-C)
    • Neurolingvistisk programmering (NLP)
    • Mindfulness (MBSR — Mindfulness-baserad stressreduktion)
    • Dans- och rörelseterapi
    • Personlighetstypologi
Examen från Nationella pedagogiska universitetet Dragomanov, magisterexamen i psykologi, utbildningsprogrammet "Socialpsykologi", yrkeskvalifikation: psykolog; föreläsare i psykologi.
»
»

Boka en onlinekonsultation

Ange dina uppgifter för återkoppling.
Aliona Shkolenko — Praktiserande psykolog
Onlinekonsultation är en informationsservice, inte en medicinsk tjänst.
(valfritt)
Genom att skicka dina uppgifter via detta formulär samtycker du till att de behandlas i enlighet med sekretesspolicyn. Vi garanterar skydd av dina personuppgifter och använder dem endast för att tillhandahålla psykologiska tjänster och besvara dina förfrågningar.