Мій підхід
Я — психолог-сексолог, працюю з клієнтами на основі схема-терапії, що є моєю основною спеціалізацією та акредитованим методом моєї роботи. Також використовую техніки з інших науково обґрунтованих підходів.

Вітаю! Мене звати Альона, я психотерапевт та акредитований схема-терапевт (Certified Individual Schema Therapist, ISST).
Записатись на консультацію
Моя мета - підтримка та допомога кожній людині у її шляху до щастя та самопізнання. Я вірю у потужний потенціал кожної особистості для змін та самовдосконалення.
Працюю в напрямку глибинної терапії, допомагаючи клієнтам краще розуміти себе, працювати з емоційними станами, травматичним досвідом та покращувати якість життя.
Освіта та професійна підготовка
🎓 Закінчила Національний педагогічний університет імені М. П. Драгоманова за спеціальністю «Психологія» (спеціалізація — соціальна психологія).
🌍 Мій диплом визнано у Швеції відповідно до освітніх вимог (recognized diploma of psychologist in Sweden).
📜 Пройшла повну акредитовану підготовку та отримала сертифікацію як Certified Individual Schema Therapist (ISST — International Society of Schema Therapy).
🔹 Як психотерапевт, я працюю у визнаному міжнародному методі — схема-терапії.

Альона Школенко
  • Психолог, сексолог, акредитований схема-терапевт (ISST)
Я — психотерапевт та сексолог з багаторічним досвідом індивідуальної психотерапії. Моя спеціалізація включає роботу в методі схема-терапії (ISST), психології сексуальності, а також консультування за підходами когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) та діалектичної поведінкової терапії (ДБТ).

Працюю з темами емоційної регуляції, травматичного досвіду, дитячих схем, сексуальних труднощів, внутрішніх конфліктів та формування здорового контакту з тілом і собою. Допомагаю долати деструктивні сценарії, покращувати якість стосунків, будувати самоцінність і шлях до глибокої психічної рівноваги.


  • Професійний розвиток
Як акредитований схема-терапевт, я постійно проходжу супервізії та навчання у сертифікованих європейських тренерів і супервізорів. Регулярно підвищую кваліфікацію, щоб працювати з клієнтами глибоко, професійно та з повагою до їх унікального досвіду.

  • Моя спеціалізація — індивідуальна глибинна психотерапія в методі схема-терапії (ISST), робота з емоційною регуляцією, травматичним досвідом та самосприйняттям. У роботі інтегрую техніки когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) та діалектичної поведінкової терапії (ДБТ), пройшовши відповідні навчальні програми та супервізії. Також завершила річну освітню програму з основ психіатрії: “Basic Psychiatry within the Integrated Model of CBT Understanding of Mental Health and Mental Disorders”.
  • Когнітивно-поведінковий підхід (КПТ) — застосовую методи, здобуті в рамках спеціалізованих навчальних програм і супервізій;

  • Нейролінгвістичне програмування (НЛП);

  • Майндфулнес-практики (Mindfulness-Based Stress Reduction);

  • Танцювально-рухова терапія;

  • Діалектична поведінкова терапія для дітей (DBT-C) та базовий рівень DBT;

  • Unified Protocol — трансдіагностичний підхід до роботи з емоційними порушеннями.

  • Завершила також річну програму з основ психіатрії в рамках інтегрованої КПТ-моделі розуміння психічного здоров’я та його розладів.

  • Моя освіта - магістр психології зі спеціалізацією у соціальній психології, отримана в Національному педагогічному університеті імені М.П. Драгоманова. Акредитований схема -терапевт. Крім того, я проходила численні курси підвищення кваліфікації та тренінги в різних напрямах психотерапії, включаючи поглиблене навчання з схемотерапії, технік КПТ та нейролінгвістичного програмування, типологія особистості.

  • Мої професійні цінності грунтуються на підтримці та допомозі кожній людині у досягненні психічного благополуччя та самореалізації. Я вірю в силу психотерапії і допоможу знайти нові шляхи в напрямку здоров'я та щастя.

Спеціалізація

  • Генералізований тривожний розлад (GAD)

    Робота з постійною тривогою, напруженням, проблемами зі сном, втомою.

    •

  • Панічні атаки

    Допомога у зниженні частоти та інтенсивності
    нападів страху та тілесних симптомів тривоги.
    •

  • Страх невизначеності

    Навчаю прийняттю змін і гнучкому ставленню до непередбачуваності життя.
    •

  • Нав’язливі думки, румінації, ОКР

    Робота з повторюваними думками, сумнівами,
    образами, що викликають тривогу або провину.

    •

  • Депресивні стани

    Підтримка у станах емоційного виснаження, втрати інтересу, апатії, самознецінення.
    •

  • Межовий розлад особистості (BPD)

    Застосовую елементи ДБТ і схема-терапії для роботи
    зі складною емоційною регуляцією, імпульсивністю, страхом залишення.

    •

  • Проблеми у стосунках, емоційна залежність

    Психотерапія конфліктних або деструктивних моделей поведінки в близьких стосунках, відновлення здатності до безпечної прив’язаності.
    •

  • Проблеми із самооцінкою, самокритика

    Робота з внутрішнім критиком, розвиток стійкого,
    приймаючого образу себе.

    •

  • Сексуальні труднощі (як сексолог):

    • зниження лібідо
    • аноргазмія
    • біль під час статевого акту (вагінізм, диспареунія)
    • складнощі з тілесністю та сексуальною самоідентичністю
    • відсутність сексуального контакту у парі
    •

  • Психосоматика, тривожність у тілі

    Застосовую майндфулнес та тілесно-орієнтовані техніки,
    щоб навчитися відчувати та підтримувати своє тіло,
    знижувати фізіологічну напругу.
    •

  • Тілесна робота, емоційне вираження (танцювально-рухова терапія)

    Працюю з клієнтами, які мають труднощі у вираженні емоцій, допомагаю через рух краще усвідомити себе, відновити контакт із тілом, зняти напругу, опрацювати травматичні переживання.
    •
Освіта та кваліфікації
🎓 Магістр психології

Національний педагогічний університет імені М. П. Драгоманова

Спеціалізація — соціальна психологія

Кваліфікація: психолог, викладач психології

  • Сертифікований індивідуальний схема-терапевт
    (ISST — International Society of Schema Therapy)
  • Психолог-сексолог
    Професійна робота з сексуальністю, тілесністю та сексуальними труднощами в індивідуальній і парній терапії.
  • Психіатрична підготовка
    Річна програма з основ психіатрії в рамках інтегрованої КПТ-моделі розуміння психічного здоров’я та його розладів.
  • 📚 Додаткові напрямки підготовки:
    • Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
    • Діалектична поведінкова терапія (DBT, DBT-C)
    • Нейролінгвістичне програмування (НЛП)
    • Майндфулнес (MBSR — Mindfulness-Based Stress Reduction)
    • Танцювально-рухова терапія
    • Типологія особистості
Закінчила Національний педагогічний університет імені М.П. Драгоманова, здобула ступінь магістр, спеціальність «Психологія», освітня програма «Соціальна психологія», професійна кваліфікація психолог; викладач психології.
»
»

Записатися на онлайн консультацію

Введіть свої дані для зворотнього зв'язку.
Альона Школенко - практикуючий психолог
Онлайн-консультація – це інформаційна, а не медична послуга
(не обов'язково)
Надсилаючи свої дані через цю форму, ви погоджуєтесь на їх обробку відповідно до Політики конфіденційності. Ми гарантуємо захист ваших персональних даних і використання їх виключно з метою надання психологічних послуг та відповіді на ваші запити